Suplementos | Coach Fitness on Instagram: "Rutina de hombro brazo 🚀🚀 Fílmaker📷: @calixtafitness Faltó el Press francés con barra + martillo 🫡 📝✅Tips - Traten de esforzarse y apretar el músculo en cada repetición y no revolear el peso, que es lo que mayormente pasa - Los bíceps y tríceps, en mi experiencia, no me mejoraron levantando mega pesado, si no trabajándolos en un rango de repes alto y a una buena intensidad⚡️ Para rutinas personalizadas 😎⬇️"
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49 likes, 10 comments - axelbefit on August 30, 2025: "Rutina de hombro brazo 🚀🚀Fílmaker📷: @calixtafitness Faltó el Press francés con barra + martillo 🫡📝 Tips- Traten de esforzarse y apretar el músculo en cada repetición y no revolear el peso, que es lo que mayormente pasa- Los bíceps y tríceps, en mi experiencia, no me ...
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