¿Cuántos minutos de plancha abdominal son realmente necesarios para lograr un abdomen tonificado y definido? Esta es una de ...

En el mundo del entrenamiento físico existen numerosas formas de trabajar la musculatura, y una de ellas son los llamados ...

A medida que el cuerpo envejece, el ejercicio se vuelve un factor determinante para mantener la autonomía funcional y la agudeza mental.

Tamara Falcó ha confesado que en los últimos cinco meses ha perdido cinco kilos. Su método: entrenar entre cinco y seis días ...

El entrenamiento de fuerza es fundamental y debería estar en todas las rutinas, pero a veces lo más difícil es empezar, así que aquí hay algunos consejos de experta para iniciarse en calistenia.

Desde saltos felinos hasta desplazamientos en cuatro apoyos, esta práctica desafía el ejercicio convencional y despierta ...

El presentador de televisión asegura que dejar su zona de confort, por consejo de su esposa, ha sido una bendición. El País también habló con el actor y cantante.

Cuenta atrás final para que se termine el Amazon Prime Day de octubre. Este martes 8 de octubre concluye la gran Fiesta de ...

El Movimiento de Regeneración Nacional, la Cuarta Transformación y su segundo piso en franca construcción, no tiene dueños ...

La actriz británica ha encontrado el deporte ideal para mantenerse fuerte y serena. Una disciplina que combina fuerza, ...

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