Personal trainer explica por que a corrida não é a vilã que muitos pensam e como adaptar o treino ao seu corpo é o segredo para evitar dores ...

Alldis explica que os agachamentos são eficazes porque envolvem múltiplos músculos, como quadríceps, glúteos e isquiotibiais. Praticar esse movimento pode beneficiar sua mobilidade na terceira idade, ...

Neste vídeo emocionante, prepare-se para o desafio físico e mental: você receberá R$10,00 por cada burpee que fizer! Com ...

Se você está buscando uma solução rápida para ativar todo o corpo e queimar gordura, um treino eficaz de apenas cinco minutos ...

A GQ conversou com especialistas para entender como a caminhada japonesa, tendência do TikTok, funciona e quais são seus ...

A saúde mental e a cardiovascular andam mais de mãos dadas do que o que possa imaginar. Distinguir uma crise de ansiedade ou de pânico de um enfarte é difícil para qualquer uma, mas médico explica sin ...

Cantora explica que faz 'off season' após o desfile para descansar o corpo e ganha massa muscular, ficando com supercoxas.

Pesquisa do Incor mostra que níveis de nicotina em usuários de vape podem ser até seis vezes maiores que no cigarro comum; ...

As causas cardíacas estão entre as mais comuns e perigosas. Um infarto agudo do miocárdio ocorre quando o fluxo de sangue ...

Quando você está apaixonado, tende a ver tudo através de lentes cor-de-rosa, incluindo o seu próprio bem-estar. Pessoas em ...

A combinação entre aveia e cacau conquistou espaço na rotina de quem busca praticidade e mais nutrientes no cardápio. Esses ...

O Dia Mundial do Coração, celebrado nesta segunda-feira (29), é uma data que visa reforçar a importância dos cuidados com a ...