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El locutor de Los 40 Classic, Fernando Martínez –conocido como Fernandisco– ha estado charlando en SER Aventureros sobre cómo ...

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Hablamos con la Dra. Nuria Roure sobre cómo aprovechar la música a través de la canción Weightless para dormir más y mejor ...

También existe un componente emocional: revisar redes sociales antes de dormir puede servir para calmar la mente o distraerse de pensamientos incómodos, pero el efecto suele ser contrario: en lugar de ...

Asuntos que te traían sin cuidado cuando eras un adolescente de los noventa pero que al llegar a los cincuenta tacos de almanaque se te hacen intolerables: la piña en la pizza, dormir en un camping, e ...

Habitantes de la Ciudad de México pasaron la noche en los panteones para convivir simbólicamente con sus difuntos, entre música, flores y ofrendas.

Un gesto cotidiano puede transformar tus noches y mejorar tu bienestar general. La clave está en una sencilla práctica capaz ...

Ofrecer solo espacios tranquilos en casa deja fuera una necesidad esencial para muchas personas, especialmente aquellas con ciertas neurodivergencias como el autismo, el TDAH o las altas capacidades ...

Se trata de una respuesta del cerebro ante los estímulos externos que se puede llegar a controlar teniendo una rutina de desconexión ...

Pequeños cambios en la rutina pueden hacer una gran diferencia para recuperar el equilibrio natural del cuerpo y descansar mejor ...

A la hora de perder peso y quemar grasa no hay dietas milagro y hay que tener mucho cuidado con algunos medicamentos que se han puesto de moda. Nos lo cuenta el doctor Alfredo Alonso Poza.