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Difficile de ne pas se laisser submerger lorsque le lundi matin pointe le bout de son nez et que le train-train quotidien reprend. Pour éviter cette anxiété hebdomadaire, voici une nouvelle routine ...

Le matin, vous vous sentez tout(e) rouillé(e) et la mise en route devient difficile? Testez cette routine matinale accessible, guidée étape par étape par la Dr Bernadette de Gasquet.

Des matins sans cris ni pleurs ? La princesse de Galles recommande une méthode qui change tout pour les parents comme pour ...

Limitez l’exposition aux écrans dans l’heure précédant le coucher. La lumière bleue perturbe la production de mélatonine, hormone régulant l’endormissement. Privilégiez les activités calmes comme la ...

L’hydratation est la clé d’une routine beauté réussie. Une peau bien hydratée reste belle plus longtemps ! Ce sérum à la vitamine C transforme votre peau dès la première application, lui offrant un ...

Pour une peau pleine de lumière, il faut avoir les bons produits. De l’hydratation en passant par le maquillage, nous avons ...

Une étude britannique menée sur trente ans montre un lien entre l’heure du premier repas et l’espérance de vie.