Ando apegada a essa amizade. Criei uma rotina que me faz bem, e o dia a dia funciona como um reloginho. Sem problemas se algo sair do programado, a minha amiga rotina sabe que logo volto correndo pra ...

Quer ter um sono tranquilo e profundo? Comece adicionando essas frutas em sua rotina! Se você também sofre com noites mal dormidas, acorda cansado ou tem dificuldade para pegar no sono, saiba que isso ...