Fais ton sport à la maison ! : Pour travailler le haut du corps nos coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous montrer des ...
Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici comment s’en débarrasser, selon un kinésithérapeute du sport. S’il y a bien des ...
Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...
[VIDÉO] Après les fêtes, on reprend en douceur avec des exercices cardio simples et efficaces. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose des mouvements accessibles pour améliorer son ...
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"Le meilleur exercice après 65 ans" : fini les squats, le “chair squat” est idéal pour rester en bonne forme
Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit ...
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« Même à 60 ans, la musculation peut tout changer » : 4 exercices simples qui font la différence pour rester plus longtemps en forme
À plus de 60 ans, le renforcement musculaire est un allié précieux pour préserver la mobilité, l’équilibre et l’autonomie au ...
Exercice de sport pour les fessiers et le dos L'exercice effectué par Laury Thilleman est une variante du tirage horizontal, aussi connu sous le nom de rowing assis, qui s'effectue dans la cage ...
PasseportSanté on MSN
Gym à la maison : 6 exercices trompeurs déconseillés après la ménopause
Les Sit-ups Cet exercice classique de musculation abdominale exerce une pression intra-abdominale massive vers le bas. Le ...
Cosmopolitan on MSN
Cet exercice à faire dans les escaliers de votre appartement est idéal pour des fesses en béton
Nul besoin de salle de sport ni de matériel alambiqué. Les escaliers de votre maison ou immeuble peuvent devenir votre ...
Envie de vous commencer le sport sans mettre les pieds dans une salle ? À moins de 25 euros, cet accessoire signé Lidl promet ...
Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...
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